Mga karne sa baka

Ang karne usa ka kinahanglanon nga tinubdan sa enerhiya alang sa usa ka tawo, tungod kay kini nga karne nga labing maayo sa tanan nagtagbaw sa mga panginahanglan sa lawas alang sa mahinungdanong pagsubay nga mga elemento ug mga bitamina. Ang mga baka ug mga toro sa karne mamuhi, ingon sa usa ka lagda, dako kaayo, sila dali nga motubo, ug ang ilang karne taas ang kaloriya. Ang karne sa baka halos dili mohatag og gatas, ug ang timbang makakuha og labaw pa kay sa mga babaye sa gatas o karne ug dairy nga mga dapit.

Basaha Ang Dugang Pa