Sa unsa nga paagi pagkuha sa luy-a uban sa lemon ug dugos ug sa unsang paagi kini nga sagol mapuslanon? Ang Mga Labing Maayong Mga Homemade Health Recipe

Sa panahon sa avitaminosis ug catarrhal nga mga sakit, ang lawas nagkinahanglan nga mopuno sa mga bitamina ug enerhiyang reserves niini. Usa sa labing sayon ​​ug labing barato nga mga paagi sa pagpataas sa resistensya ug pag-ayo sa daghan nga mga sakit nga grabe mao ang paggamit sa sagol nga ginger-lemon-honey, nga sayon ​​sa pag-andam ug pag-andam sa dugay nga panahon.

Ang sagol nga adunay usa ka maanindot nga pagtilaw ug kahumot ug makatabang sa dali ug dali nga pagpuno sa kakulang sa lawas sa pagsubay sa mga elemento ug mga bitamina. Kung unsaon kini sa husto nga paagi aron mapreserbar ang pinakadako nga mapuslanon nga mga kabtangan, sa unsa nga bahin nga gikinahanglan nimo nga makuha ang mga sagol ug mahimo nimo kini ipaagi sa usa ka grinder sa karne?

Sangkap sa kemikal

Ang 100 ka gramo sa sagol adunay:

  1. Panguna nga mga sangkap:

    • kaloriya - 208.5 Kcal (15% sa adlaw-adlaw nga sumbanan sa usa ka hamtong);
    • protina - 1 g;
    • carbohydrates - 54.4 g;
    • tambok - 0.6 g;
    • pectin - 2.3 g;
    • tubig - 44 g
  2. Mga Bitamina:

    • retinol - 0.1 mg;
    • carotenoids - 0.1 mg;
    • Riboflavin - 1.4 mg;
    • Thiamine, 2.7 mg;
    • Pantothenic acid - 3.4 mg;
    • Bitamina B6 - 6.5 mg;
    • folic acid - 3.2 mg;
    • choline - 1.3 mg;
    • bitamina B12 - 5.4 micrograms;
    • ascorbic acid - 14.5 mg;
    • cholecalciferol - 18.6 mg;
    • tocopherol - 0.8 mg;
    • Phylloquinone (bitamina K) - 3.5 mg;
    • nicotinic acid - 2.1 mg.
  3. Mga elemento sa micro ug macro:

    • selenium - 2.6 mg;
    • Magnesium - 0.4 μg;
    • sodium, 0.8 mg;
    • klorin - 0.5 mg;
    • phosphorus - 4.5 μg;
    • puthaw 4.5 mg;
    • iodine - 0.7 μg;
    • cobalt - 1.0 mg;
    • manganese - 12.9 mcg;
    • fluorine - 1.7 mg;
    • chromium - 1.5 mg;
    • Sink - 3.1 mg.

Unsa ang mapuslanong himan ug aduna bay kadaot gikan niini?

Ang mga benepisyo sa sagol nga ginger-honey-lemon komplikado ug gipakita sa lainlaing mga epekto sa relasyon sa tanang organo ug sistema:

  • epektibo nga pagsunog sa tambok sa lawas, cholesterol ug salts;
  • pagpahinay sa pagkatigulang;
  • pagpasig-uli sa panit;
  • pagpalambo sa sirkulasyon sa dugo ug kahimtang sa vascular;
  • paghinlo sa mga tinai gikan sa pagtipon sa mga toxins ug pagpadali sa peristalsis ug panghilis.

Ang sagol nga adunay usa ka pronoun immunostimulating epekto, ilabi na sa panahon sa tingpamulak., nagdugang sa antiviral nga pag-igo sa lawas, mga tono, normalize ang presyon sa dugo, adunay kabtangan aron makunhoran ang gana.

Ang kurso nga gigamit sa pagsagol modala ngadto sa pagpalambo sa buhok ug mga lansang, ang pag-ayo sa daghan nga mga sakit nga malala, pagkawala sa timbang, pagkawala sa mga sintomas sa hypovitaminosis. Adunay usab usa ka pag-uswag sa mental nga kalihokan, panumdoman ug pagtagad.

Sa dili pagsunod sa teknolohiya sa pagpangandam, ang paggamit uban sa mga tambal o sa presensya sa mga kontraindikasi sa baylo nga ang paggamit sa pagsagol mahimong hinungdan sa kadaotnga gipahayag sa:

  • kalagot sa panit ug mga mucous membranes;
  • pagdugang sa temperatura sa panit;
  • pagsabhag sa respiratoryo ug pag-ubo;
  • posible nga pagkawala sa timbang;
  • pagsamot sa gastritis;
  • cholecystitis ug hepatitis;
  • pag-ayo sa presyon sa dugo;
  • taas nga karga sa kasingkasing (mga palpitations sa kasingkasing, kakapoy sa gininhawa, interruptions);
  • ang kidney kadaut sa porma sa kanunay nga pag-ihi ug sa hamubo nga pagpakita sa protina sa ihi;
  • pagpalambo sa nagdugo nga mga giladmon.

Indikasyon alang sa admission

  • Grabe nga viral nga mga sakit sa respiratory tract.
  • Ubos nga presyon sa dugo.
  • Pagkanindot nga bituka syndrome.
  • Neurosis ug neurasthenia.
  • Pagkawala sa memorya
  • Ang mga manifestation sa hypovitaminosis (lethargy, kakapoy, kahuyang).
  • Migraine
  • Sobra nga timbang.

Pinaagi sa paghimo niini nga regular nga paagi mahimo ka nga makakuha sa daghang mga problema sa panglawas ug sa pagpalambo sa mga protective nga mga kabtangan sa lawas.

Contraindications

Bisan pa sa daghan nga mapuslanon nga mga kabtangan, ang sagol adunay mga kontraindiks nga madawat:

  • Gastritis ug peptic ulcer disease diha sa mahait nga yugto.
  • Intestinal polyps ug oncological pathology.
  • Pagmabdos (gikinahanglan ang konsultasyon sa doktor).
  • Mga bata nga nag-edad hangtud sa 3 ka tuig.
  • Mga hagdanan sa hypertension 3.
  • Pag-atake sa kasingkasing, stroke.
  • Hilanat.
  • Mahayag nga purulent nga proseso sa lawas.
  • Mga autoimmune nga mga sakit sa mahait nga yugto.
  • Ubos nga dugo clotting.
  • Indibidwal nga pagkapanatiko sa mga sangkap sa sagol.

Sa unsa nga paagi pagpili sa gamut nga luy-a?

Aron sa pag-andam sa sinagol, girekomenda ang pag-andam sa gamut nga luy-a gikan sa bag-ong tanum.

Kinahanglan kini nga baga, lig-on, gamay nga uga sa paghikap, gatas nga kolor nga saturated color, nga walay mga kadaot. Powder, juice ug lana sa lana sa pag-andam sa mga panagsagol dili gamiton.

Unsaon pagluto ug pagkuha?

Hunahunaa ang pipila ka yano nga mga resipe alang sa pag-andam niini nga himan ug tan-awa unsaon sa pag-inom niini sa tukmang paagi ug nganong kini gikinahanglan, ingon man usab sa diha nga kini mas maayo sa pagdala niini - sa dili pa kaonon o pagkahuman.

Aron mapalambo ang panglawas sa trangkaso

Ang listahan nga sangkap.

  • 200 g nga gamut sa luy-a.
  • 150 ml nga bulak nga honey honey.
  • 1 lemon.

Pagluto.

  1. Guntinga ang gamut sa luy-a pinaagi sa galingan sa karne, nga wala pagpilit ang duga nga makita.
  2. Grate ang tibuok lemon, uban sa mga bukog ug zest.
  3. Ibutang ang lemon ug luy-a, ibutang ang dugos sa ibabaw sa sagol, isagol hangtud nga hapsay.
  4. Ibutang sa usa ka sudlanan nga baso nga adunay taklob sa hangin sa refrigerator.

Paggamit ug pagtambal. Sa sulod, 2 ka kutsarang 3 beses sa usa ka adlaw sulod sa tunga sa oras sa dili pa kaonon, mahimo ka mag-inom og gamay nga tubig. Ayaw paggamit sa gabii. Kurso 7 ka adlaw.

Gitanyag namon ang pagtan-aw sa recipe sa video alang sa pag-andam sa ginger, honey ug lemon aron mapalambo ang resistensya:

Gikan sa toxicosis

Ang listahan nga sangkap.

  • 150 g nga gamut sa luy-a.
  • 200 gramo sa lemon (2 ka piraso).
  • 400 ml nga likido nga wala madamol nga dugos.

Pagluto.

  1. Hugasi ang mga lemon ug ibubo ang tubig nga magaluto sulod sa 15 ka minutos, dayon putlon ang mga hiwa ug ang mince uban sa panit ug mga bukog.
  2. Ginger rinse, limpyo ug chop sa usa ka blender o karne grinder kaduha sa usa ka homogenous nga pagkaporma.
  3. Ibutang ang luya ug lemon, biyai ang tunga sa oras.
  4. Ibubo ang sagol nga may dugos, pagpalihok alang sa 5-7 ka minuto.
  5. Ibubo ang sinagol ngadto sa usa ka sudlanan sa hangin ug ibutang sa usa ka cool nga dapit.
Paggamit ug pagtambal. Sa sulod, sa 30 ml nga pag-mix kada adlaw hangtod sa 4 ka beses sa usa ka adlaw sa pag-atake sa toxicosis. Ang kurso dili sobra sa 20 ka adlaw. Human sa 5 ka adlaw nga pahulay, mahimo nimo balikon ang kurso.

Alang sa potency

Ang listahan nga sangkap.

  • 600 ml nga buckwheat thickened honey.
  • 100 ka gramo sa gamut nga luy-a.
  • 50 ka gramo sa lab-as nga lemon.

Pagluto.

  1. Rinse lemon ug lutoon kini sulod sa 5-10 ka minuto.
  2. Guntinga ang lemon ngadto sa gagmay nga mga piraso, pagkuha sa mga bukog.
  3. Ginger rinse, putlon ngadto sa mga piraso ug isagol sa lemon.
  4. Guntinga ang sinagol sa usa ka blender hangtud nga hapsay.
  5. Ibubo ang sagol nga may dugos ug biyaan ang 1 ka oras sa usa ka bugnaw nga dapit, dayon isagol nga maayo ug ibutang sa usa ka sudlanan sa hangin.

Paggamit ug pagtambal. Sa sulod, 50 ka gramo sa sinagol nga kausa sa usa ka adlaw, usa ka oras human sa pangunang pagkaon. Ayaw pag-inom, ayaw pagsagol sa ubang pagkaon. Ang kurso maoy 20 ka adlaw.

Slimming

Ang listahan nga sangkap.

  • 120 ka gramo sa lemon;
  • 120 ka gramo nga lab-as nga gamut sa luy-a;
  • 200 ka ml nga dugos.

Pagluto.

  1. Panit ug maayong pagkaputol sa lemon.
  2. Ibutang ang lemon nga may gamut nga liso sa liso.
  3. Kaduha pinaagi sa usa ka grinder sa karne, nga dili makuha ang gipagawas nga juice.
  4. Pag-init, apan ayaw paglubog.
  5. Ibubo ang honey ug refrigerate sulod sa 10-12 ka oras.
Paggamit ug pagtambal. Sa sulod, 1 ka kutsara 3 beses sa usa ka adlaw sulod sa 20 minutos sa dili pa kaonon. Ikaw makainom og gamay nga tubig. Pagbalik-balik sa pagsagol dili init. Ang usa ka kurso nga 30 ka mga adlaw, usa ka pahulay nga usa ka semana, kon gikinahanglan, usa ka balik-balik nga kurso.

Nagatanyag kami sa pagtan-aw sa usa ka resipe sa video sa paghimo sa linger, honey ug lemon alang sa pagkawala sa timbang:

Alang sa thyroid gland

Ang listahan nga sangkap.

  • 400 g nga bag-o nga ginger;
  • 3 lemons (350 gramos);
  • 200 g nga honey honey;
  • 5 g nga cinnamon powder.

Pagluto.

  1. Rinse lemons, chop uban sa panit.
  2. Rinse linger ug putlon ngadto sa manipis nga mga hiwa.
  3. Ang ginger ug lemon mix, galingon sa usa ka grinder sa karne, kuhaon ang gibulag nga juice.
  4. Pagbalhin sa sinagol ngadto sa usa ka baso nga sudlanan nga may hugot nga paglabaw ug ibubo ang init nga dugos, idugang ang cinnamon.
  5. Hugasi ang sinagol sa refrigerator sulod sa 1 ka semana.

Paggamit ug pagtambal. Sa sulod, 50 ka gramos sa sagol nga 2 beses sa usa ka adlaw sa unang tunga sa adlaw, walay sapayan sa pagkaon. Ayaw pagdungan sa droga. Ang kurso maoy 30 ka adlaw.

Gikan sa cholesterol

Ang listahan nga sangkap.

  • 100 g nga gamut sa luy-a;
  • 400 ka gramo sa lemon;
  • 400 ml nga baga nga dugos.

Pagluto.

  1. Gahi ang luy-a, putlon ang tanang mga hugaw nga bahin.
  2. Ang mga lamon nga gibutang sa tubig nga nagbukal sulod sa 3 ka minutos.
  3. Paggaling sa ginger sa usa ka grinder sa kalan-on ug ibubo dugos alang sa 5 minutos.
  4. Grate tibook nga lemon ug magadugang sa sagol nga.
  5. Pag-insister sa usa ka bugnaw nga dapit sulod sa 10 ka adlaw.

Paggamit ug pagtambal. Sa sulod, 1 ka kutsara pagkahuman sa matag pagkaon o uban sa pagkaon. Ang kurso 40 ka adlaw.

Inom sa normal nga metabolismo

Ang listahan nga sangkap.

  • 100 g sa ginger;
  • 50 ka gramo sa lemon;
  • 30 ml nga honey honey;
  • 5 g turmeric powder.

Pagluto.

  1. Ginger rinse, limpyo, putlon.
  2. Rinse lemon ug gibutang sa Nagabukal nga tubig alang sa 1 minutos, unya gigaling.
  3. Pagduyog sa lemon ug luy-a, pag-scroll pinaagi sa usa ka grinder sa karne, pagatabunan sa turmeric powder ug pagbiya sulod sa tunga sa oras.
  4. Ibubo ang dugos ibabaw sa sagol ug isagol hangtod nga hapsay.
Paggamit ug pagtambal. Sa sulod, 1 ka oras kada adlaw, usa ka kutsarita sa sinagol nga 100 ml nga mainit nga tubig o tsa, tunga sa oras sa wala pa ang main meal. Ang kurso maoy 20 ka adlaw.

Gikan sa sakit nga tutonlan

Ang listahan nga sangkap.

  • 300 g nga ginger;
  • 125 ml nga dugos;
  • 1 lemon;
  • 50 gramos nga berde nga ahos.

Pagluto.

  1. Guntinga ang gamut nga luy-a ug putlon ngadto sa gagmay nga mga piraso.
  2. Hugasi ang lemon, guntinga, kuhaa ang mga bukog.
  3. Hugasi ang mga limpas nga ahos ug putus-i ang nipis nga mga gilis.
  4. Sagola ang mga ahos, luy-a ug lemon, i-scroll sa blender hangtud nga usa ka hapsay nga creamy consistency, kuhaa ang juice.
  5. Ibubo ang sagol nga may dugos.
  6. Pag-amping sa 4 ka oras.

Paggamit ug kurso. Sa sulod, sa 1 ka teaspoon 5 beses sa usa ka adlaw, bisan unsa man ang pagkaon. Pag-inom og gamay nga tubig. Kurso nga 1 ka semana.

Resipe alang sa mga bata

Ang listahan nga sangkap.

  • 100 ka gramo sa lemon;
  • 50 gramo sa presko nga ginger;
  • 100 ml nga dugos;
  • 50 ml rosehip syrup.

Pagluto.

  1. Ang gamut sa limpyo gilimpyohan ug gipapurasan.
  2. Panit ang lemon ug panit, putol ngadto sa gagmay nga mga piraso.
  3. Paggrupo sa grated ginger ug lemon, maggaling pag-usab sa usa ka blender.
  4. Ibubo ang sagol nga may rosehip syrup ug dugos, pagpalihok sa 5 minutos.
  5. Ibutang sa fridge.
Paggamit ug pagtambal. Sa sulod, ug 1 ka kutsara sa unang tunga sa adlaw, pag-inom og usa ka baso nga mainit nga tubig. Ang kurso 15 ka adlaw.

Nagatanyag kami sa pagtan-aw sa usa ka resipe sa video sa paghimo sa komposisyon sa luya, dugos ug lemon alang sa mga bata:

Posible nga mga side effect

  • Morning kapaitan sa baba.
  • Pula sa panit sa ibabaw nga katunga sa lawas.
  • Dugang nga panit.
  • Dugay nga hilanat.
  • Ang usa ka mubo nga runny nose posible dayon human makuha ang sagol (sulod sa 5-10 ka minuto).
  • Pag-ula sa mga mucous membranes (ubo, heartburn, hilanat sa epigastric nga rehiyon).
  • Pagpaubos o pagdugang sa presyon sa dugo.

Ang mix sa ginger-honey-lemon usa ka dato nga tinubdan sa mga bitamina. ug mapuslanon nga biologically active nga mga substansiya nga adunay makaayo nga epekto sa metabolismo sa tawo. Adunay daghang mga paagi ug kalainan sa pag-andam sa sagol, nga mosuporta sa resistensya sa ting-init, makatabang sa pagsagubang sa katugnaw, pagpalambo sa panumduman, pagtagad ug pagtabang sa pagbuntog sa mga timailhan sa hypovitaminosis.