Usa ka sikat nga tambok nga gisunog nga produkto mao ang luya. Unsa ug unsaon sa pagluto niini alang sa pagbug-at sa timbang?

Ang modernong kosmetolohiya nagpamatuud sa dili ikalimud nga kaayohan sa ginger alang sa pagkawala sa timbang. Ang ginger dugay na nga usa ka popular nga produkto alang sa pagsunog sa tambok.

Ug ang ingon nga popularidad bug-os nga gipamatarung dili lamang sa mga tubag sa mga batang babaye nga nagtukod, apan usab pinaagi sa siyentipikong pagsiksik.

Ang artikulo maghulagway sa mga resipe nga gibase sa ginger, nga dili lamang tasty, apan mapuslanon usab alang sa numero ug kinatibuk-ang panglawas.

Unsa nga produkto ang pilion?

Kini nga pagsunog ang produkto gigamit sa tulo ka klase: fresh, dried ug pickled. Ang tanan nga matang sa gamot makatabang sa pagkunhod sa timbang tungod sa pagpatulin sa metabolismo. Base sa mga gusto sa lami, ang gipanguha nga ginger mas kanunay nga gikaon, tungod kay kini dili kaayo halang ug kasagaran gigamit ingon nga dugang sa mga pinggan, labi na kadtong mga bug-at alang sa paghilis. Dugang pa, ang tanan nga mga sustansiya sa panahon sa pickling mapreserba.

Samtang sa proseso sa pa-uga nga ginger, ang pipila sa mga mineral ug mga bitamina mawala. Apan, ang ingon nga produkto mao ang labing epektibo sa pagkawala sa timbang. Ang tinuod mao nga sa uga nga gamot naglangkob ang labing gingerol. Kini usa ka substansiya nga direktang makaapekto sa mga proseso sa metabolismo sa lawas. Kini ang gamut nga luy-a nga nakautang sa pagsunog ug tinting niini.

Ang uga nga ginger mas maayo nga masuhop sa lawas, ug usab adunay usa ka kusog nga matisok ug nagpainit nga kabtangan.

Unsa ang lutoon ug gamiton aron mawala ang timbang?

Sunod, among ipresentar ang mga instruksyon alang sa pagluto ug isulti kanimo kon unsaon sa pag-inom sa hustong paagi ug kaon sa giandam nga mga produkto nga gibase sa hilaw ug uga nga luy-a sa gahi.

Lab-as nga mga Root Recipe

Strawberry smoothie

Kay ang pagpangandam nagkinahanglan sa ingon nga mga sambog.:

  • strawberry - 200 gr (mahimo nga presko ug frozen);
  • saging - 1 pc (medium size);
  • almond milk - 150 ml (mahimong mapulihan sa 50 gramo sa regular nga mga almond);
  • dugos - 40 g;
  • presko nga ginger - 50 gr;
  • Chia nga mga liso - 40 gramo (kini nga produkto opsyonal).

Pagluto:

  1. Sa dili pa magluto, ang gamot kinahanglan nga dugmokon sa maximum.
  2. Dayon ang tanan nga mga sangkap idugang sa blender ug isagol hangtud nga hapsay.

Walay yelo sa niini nga resipe, apan ang luya ug strawberry ang responsable sa makarepresko nga lami sa smoothie. Inom kini nga ilimnon mahimo nga 3-4 ka beses matag semana alang sa usa ka walay kinutuban nga panahon.

Chocolate bath

Kinahanglan nimo:

  • chocolate - 80 gr (o powder nga cocoa);
  • gatas - 100 ml;
  • init nga gamot - 10 g;
  • cinnamon - 10 g;
  • hugasan ang bula - 150 ml (pilia nga mas maayo nga walay bisan unsa nga kahumot).

Ang algorithm:

  1. Sa gatas, kinahanglan nimo nga matunaw ang tsokolate, nga kanunay nga gipalihok. Apan himoa kini aron ang gatas dili lutoon.
  2. Magluto hangtud nga hapsay, diin kinahanglan nimo nga idugang ang cinnamon ug tinadtad nga ginger.
  3. Tugoti ang pagsagol sa pagbugnaw ug ibubo kini ngadto sa bula.

Human sa ingon nga kaligoanan, ang metabolismo mopadali, ang pagpadayag sa cellulite mokunhod, ang pagkawala sa bugas-bugas ug ang bugas-bugas mawala. Mahimo nimo kini kausa sa usa ka semana alang sa usa ka ikatulo nga oras sa usa ka oras. Ang gidugayon sa kurso dili limitado.

Ang Bath dili girekomendar sa pagkuha sa dili pa matulog, tungod kay kini adunay usa ka makapalagsik nga epekto.

Sa unsa nga paagi sa paggamit alang sa mga lumot wrap?

Mao kana Ang lumot mahimong mapalit sa bisan unsang botika. Didto kini gibaligya sa porma nga mga plato ug abog. Kinahanglan nimo nga maangkon ang ikaduha nga kapilian.

Alang sa pamaagi sa balay kinahanglan ka nga mag-andam:

  • algae - 80 g;
  • tinadtad nga gamot - 20 gr;
  • tubig - mga 100 ml.

Duha ka mga humok nga sagol ang gisagol ug puno sa tubig aron maporma ang usa ka baga nga Paste. Ibutang ang mga problema sa mga panit ug wrap film. Mahimo nimong himoon ang maong maskara sa imong lawas gikan sa tunga sa oras ngadto sa usa ka oras. Igo na kining usa ka pamaagi kada semana aron mapalambo ang kahimtang sa panit.

Inom Sassi - unsaon sa paghimo ug pagkuha?

Daghan kaayo Ang usa ka inila nga ilimnon nga ginger mao ang tubig nga gitawag og Sassi.. Alang sa pag-andam niini gikinahanglan nimo ang mosunod nga mga sangkap:

  • ginger - 10 g;
  • cucumber - 1 pc;
  • lemon - 1 pc;
  • Mint - 5-6 dahon;
  • tubig - 2000 ml.

Pamaagi:

  1. Ang tanan nga mga sagol kinahanglan hugasan ug hinloan.
  2. Dayon pilia ang duga gikan sa lemon, ug guntinga ang gamut ug cucumber ngadto sa manipis nga mga hiwa.
  3. Ang tanan ibubo ang piho nga kantidad sa tubig ug himoa nga kini brew alang sa 12-18 ka oras.

Kinahanglan nga mag-ut-ot ka sa 2 ka litro kada adlaw sulod sa 7 ka adlaw sa usa ka talay. Dayon kinahanglan ka mag pahulay sulod sa 2 ka adlaw.

Nagatanyag kami sa pagtan-aw sa usa ka video kung unsaon sa pag-andam sa usa ka ilimnon nga Sassi alang sa pagbug-atan:

Nag-inom sa Venus Ginger

Usa pa Ang tonic nga ilimnon mao ang "Venus Drink". Sa paghimo niini ikaw kinahanglan nga magdala og usa ka baso nga linuto nga tubig, sa tumoy sa usa ka kutsilyo nga cinnamon, nutmeg ug ginger, maingon man usa ka kutsarita nga dugos. Isagol ang tanan ug pasagdi kini sa tibuok gabii.

Kinahanglan nga kini mahubog kada buntag sa walay sulod nga tiyan. Ug human sa unang mga adlaw sa paggamit niini nga ilimnon, ang lawas magsugod nga malimpyohan sa makahilo nga mga substansiya, ang metabolismo magpadali, ang pangkatibuk-ang kondisyon sa tawo moabut sa tono.

Ang labing epektibo nga paagi nga mawad-an sa timbang - paghimo

Uban sa pipino

Ang mosunod nga mga sagol gikinahanglan.:

  • grated ginger - 20 gr;
  • cucumber ug lemon - 1 pc;
  • dugos - 30 g;
  • tubig - 2000 ml.

Ang proseso sa pagluto:

  1. Hugasi ug hinloi ang tanan nga mga bahin.
  2. Ang lemon mahimong putlon ngadto sa gagmay nga mga piraso o pug-it ang duga gikan niini.
  3. Idugang ang tanan nga mga sangkap sa sudlanan ug ibubo ang tubig ibabaw niini.

Himoa nga sagol ang sulod sulod sa 24 ka oras. Sa adlaw kinahanglan nimo ang pag-inom sa tanang 2 ka litro aron mapalambo ang kinatibuk-ang kondisyon sa lawas, lakip ang pagpadali sa metabolismo.

Uban sa dugos

Aron sa pag-andam kinahanglan nimo nga buhaton:

  • dugmok nga ginger - 100 gr;
  • lemon - 1 pc;
  • green tea - 10 gramos;
  • cinnamon, mint, cloves - tunga sa kutsarita;
  • dugos - duha ka teaspoons.

Pagluto:

  1. Ang tanan nga mga sagol, gawas sa dugos, ibubo ang duha ka litro sa tubig nga Nagabukal ug ibutang kini sulod sa daghang oras.
  2. Human mapalaya ang ilimnon, kinahanglan nimo dugangan ang dugos niini.

Inom ang sagol nga mahimong maandam matag adlaw, apan dili sobra sa 500 ml kada adlaw.

Uban sa lemon

Pag-andam sa mosunod nga mga sangkap:

  • gamay nga gitas-on 7-9 sentimetros;
  • lemon - 1 pc;
  • orange - 1 pc;
  • Mint - 2-3 mga sanga;
  • tubig - 1000 ml;
  • dugos - aron makatilaw.

Ang algorithm yano:

  1. Ginger, mint ibubo ang nagbukal nga tubig ug ipaalsa.
  2. Dayon squeeze lemon ug orange ug dugangi ang dugos.

Kini nga ilimnon gikuha aron sa pagpalambo sa paghilis sa 30 minutos sa dili pa ang usa ka pagkaon, 100 ml.

Uban sa cinnamon

Aron sa pag-andam kinahanglan nimo nga buhaton:

  • ginger - 1.5 tsp;
  • cinnamon - sumala sa gusto sa lami;
  • Mint - 3-4 sprigs lab-as o sa tunga sa tablespoon sa powdered nga mamala nga yuta;
  • Mandarin - 1 pc (mahimong mapulihan uban sa katunga usa ka orange);
  • dugos - 40 gr.

Pamaagi:

  1. Ginger, cinnamon ug mint nga linuto sa 300 ml nga tubig sulod sa 2 ka minutos. Himoa nga ang sabaw mobarug ug mobugnaw.
  2. Human sa pagpabugnaw, dugangi ang dugos ug mandarin juice sa sagol.

Ang sagol nga kinahanglan nga ibutang sulod sa daghang mga oras. Maayo nga dalhon dayon kini human sa pagpangandam. Kini kinahanglan nga buhaton tunga sa oras sa dili pa kaonon kausa sa usa ka adlaw. Makainom ka niini kada adlaw.

Sa pag-inom, makadugang ka dugang nga mga piraso sa apple o pear, nan kini mamahimong mas saturated sa mga bitamina.

Uban sa pula nga pepper

Gikinahanglan kini nga gikuha:

  • kefir - 200 ml (non-fat);
  • cinnamon - 20 g;
  • ginger - 10 g;
  • pula nga pepper - sa tumoy sa usa ka kutsilyo.

Ang tanan nga mga sangkap mag-mix sa usa ka blender hangtud nga hapsay. Paggamit imbis nga pamahaw ug sa dili pa matulog (dili molapas duha ka oras sa dili pa matulog). Dugang pa, ang maong ilimnon mahimong gamiton sa dagway nga tambok nga nagdilaab nga tambok, apan dili sa pagbalhin sa sinagol sa punoan nga pagkaon.

Uban sa turmeric

Aron sa pag-andam kinahanglan nimo kining mga sagol.:

  • turmeric - 10 g;
  • cinnamon - usa ka kutsarita;
  • ginger - 5-10 g;
  • dugos - usa ka kutsarita;
  • tubig - 300 ml.

Ang tanan nga gitala nga mga sangkap, uban sa gawas sa dugos, ibubo ibukal nga tubig. Paghulat alang sa pagpabugnaw ug pagdugang dugos. Kinahanglan nga moinom ka niini nga sabaw kada adlaw alang sa 300 ml.

Uban sa mga clove

Gikinahanglan nga mga sangkap:

  • ginger - tunga sa usa ka kutsarita;
  • green tea - 60-80 gr;
  • Clove - 2 ka buok;
  • dugos - sumala sa gusto sa lami;
  • prunes - 2-3 ka piraso;
  • tubig - 0.5 l.

Proseso sa Pagpanganak:

  1. Green tea nga ibutang sa naandan nga paagi.
  2. Gikuha ang lutaw, ang mga prun namutol sa nipis nga mga hiwa.
  3. Dayon ibubo ang gamut, uga nga prutas ug mga cloves ngadto sa tsa. Ibubo sa 2-3 ka oras.
  4. Human sa pagpabugnaw, dugangi ang dugos alang sa mga tam-is ug palainom ang ilimnon.

Ang paggamit niini nga ilimnon wala kaayo girekomenda - usa ka maximum nga duha o tulo ka beses matag semana.

Pagluto Pickled Root

Aron maka-pickle sa ginger, kinahanglan nimo nga andamon ang mosunod nga mga sangkap:

  • init nga gamut - 0.4 kg;
  • vodka - usa ka kutsara;
  • lamesa nga alak - 1.5 ka kutsara;
  • suka sa suka - 0.2 litro;
  • asukar - 200 gr.

Pagluto:

  1. Giputol ang luy-a sa nipis nga mga hiwa ug gisulod sa usa ka sudlanan, nga hinay-hinay nga gipilit sa usag usa.
  2. Dad-a ang vodka, bino ug asukar sa usa ka hubag. Kuhaa gikan sa kainit ug ibubo ang suka ngadto niini.
  3. Dayon ibubo ang luy-a sa sinagol. Tugoti nga pabugnawan ang pagkaon, dayon ibutang ang sudlanan sa refrigerator.

Human sa tulo ka oras, ang ginger magkuha og pinkish tint, apan kini mahimong andam sulod lamang sa tulo ka adlaw.

Ang ingon nga produkto mahimo nga maut-ut sa usa ka linain nga porma, ug mahimo nga mahimong usa ka pinggan sa kilid sa bisan unsang mga pinggan. Ang inanay nga luy-a makatabang sa pagkaon nga mas daling mas dali, nga makapahupay sa sakit sa tiyan. Mahimo ka gihapon makakaon og usa ka tipik sa mga hiwa sa dili pa kaonon aron sa pagtagbaw sa gibati nga kagutom sa usa ka gamay.

Gitanyag ka namo sa pagtan-aw sa usa ka video kon unsaon sa pagluto sa piniritong ginger alang sa pagbug-at sa gibug-aton:

Unsaon sa pagkuha nga uga?

Mahimo ka makahimo og lami nga kape sa luy-a. Sa paghimo niini, pagkuha og tulo ka teaspoons nga kape sa yuta, 10 ka gramo nga uga nga root root, kakaw nga kape ug kanela. Pag-ilis og usa ka ilimnon nga kape sa kasagaran nga paagi. Idugang ang asukar sa katapusan sa pagluto sa pagtilaw. Kini nga ilimnon mahimong mapulihan sa ordinaryong kape, apan labaw sa tulo ka tasa kada adlaw mas maayo nga dili gamiton.

Mga tips kon unsaon sa paggamit sa husto nga produkto

  • Mahinungdanon nga hinumdoman nga kini nga gamot kinahanglan nga dili maut-ot sa usa ka walay sulod nga tiyan, tungod kay ang produkto mahimong makapalagot sa mga mucous membrane.
  • Sa dili pa mag-inom sa bedtime gikan sa ginger, usab, mas maayo nga dili pag-inom, tungod kay kini adunay usa ka makapadasig nga epekto. Ang deadline duha ka oras sa wala pa matulog.
  • Gikinahanglan ang hugot nga pag-obserbar sa panahon sa pag-inom sa mga ilimnon, tungod kay kon dili ang pagsagol mahimong sobra nga tart ug mapait.
  • Sa adlaw dili ka moinom og sobra sa duha ka litro sa bisan unsang mga ginger drink.

Ang luya usa ka maayong paagi sa pagkuha sa dugang nga mga libra.. Hinuon, mahinungdanon ang paghinumdom nga ang pagkaon sa usa ka mainit nga lintunganay kinahanglan nga duyugan sa usa ka himsog nga pagkinabuhi, lakip ang pisikal nga kalihokan ug hustong nutrisyon. Niini lamang nga paagi ang epekto sa pagpakaon sa gamut mahimong mamatikdan.